Refresque-se com essa incrível receita de smoothie de banana e morango!

 

Ingredientes:

  • 1 banana grande congelada
  • 5 morangos congelados
  • 3 col. (sopa) de aveia
  • 200ml de leite desnatado
  • 1 col. (sobremesa) de quinoa em flocos
  • 1 col. (sobremesa) de cacau em pó

 

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba gelado.

Ingrediente Destaque: Quinoa – Cereal rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Auxilia no controle do apetite, colesterol, glicose sanguínea e regulação do trânsito intestinal, além de ajudar no fortalecimento do sistema imunológico.

Rendimento: 2 porções

Valor calórico: 160 Kcal

 

Você também vai querer provar:

Suchá

Suco anti-celulite

Ceviche de salmão com abacate